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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。